La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Conversaciones de pasillo: pueden mejorar la comunicación y crear un ambiente de trabajo más amigable.Descubre cómo las pausas activas y la gimnasia laboral pueden transformar la salud y productividad de tu equipo remoto.Para … Read More

La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Ambiente de trabajo tóxico: la falta de apoyo, el acoso laboral y las malas relaciones interpersonales pueden contribuir a la ansiedad y la depresión.Vídeos y tutoriales en línea: Busca videos y tutoriales en línea que te gu… Read More

La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un peso saludable.Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercicios de pausas activas deben… Read More